4月24日下午，由学校工会和景泰进修学校联合开展的中医养生讲座在我校多功能厅举办，邀请了沪上知名中医专家胡馨授课，我校90多名教师参加了讲座。胡馨老师从“24节气之谷雨健脾正当时”的角度为我们开讲了一场别开生面的中医养生及保健课。讲座以一段养生视频开场，让全场听众欣赏了一幅幅美妙的画面之后，胡老师运用多媒体的方式，介绍了节气养生，树立健康生态观，纠正大家以往对中医养生上的认识误区，让大家学会正确的中医养生方式进行亚健康调理。胡老师从养生重在养阳、生、肝、胆、目、筋、防怒、防病等方面进行详细阐述，并将日常饮食起居融入其中，同时穿插一些家庭自制养生汤的做法，传授了自创的达摩式健身操。胡老师的讲座内容丰富详实，现场气氛生动有趣，得到了老师们的一致好评。讲座后，胡馨老师对大家提出的关于气血不足、排便不畅等疾病和一些养生疑问做了一一解答并提出了针对性的建议。老师们表示这样的时令中医养生健康知识课堂，增强了他们的自我保健意识，更加注重以健康生活方式来告别亚健康。