2019年6月6日下午13：00，华新小学教育集团系列大讲堂第八讲在华新中学剧场开讲，本次邀请了华东师范大学卢健教授作《运动与健康》的专题讲座，华新地区的退休教师认真聆听此次讲座，大家受益匪浅。

卢教授从三个方面进行讲座。先是阐述运动是良药（良医），强调运动对于预防、管理和治疗许多慢性疾病有着至关重要的作用，有助于长寿和提高生活质量。接着讲解了何为运动处方。这是指导人们有目的、有计划和科学地锻炼的一种方法。 最后卢教授重点分析了关于运动处方的一些内容及方法。例如运动类型、运动强度、运动量、运动频率、运动周期等。在讲座时，卢教授亲自示范，边讲边做动作，深入浅出，讲座形式活泼生动，使得退休教师们对运动方式等有全新的了解和认识，对提高他们的晚年生活有较大的帮助。