上海市教育科学研究院实验学校 一年级 1班 课程表

时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

第一节

08:20~08:55

数学

体育与健康

体育与健康

外语

数学

课间

08:55~09:30

升旗仪式

大课间活动

大课间活动

大课间活动

大课间活动

第二节

09:30~ 10:05

语文

语文

语文

语文

语文

课间

10:05~ 10:15

课间

课间

课间

课间

课间

眼保健操

10:15~ 10:20

眼保健操

眼保健操

眼保健操

眼保健操

眼保健操

第三节

10:20~ 10:55

外语

数学

唱游 ·音乐

校本课程（体育与健康）

造型 ·美术

课间

10:55~ 11:05

课间

课间

课间

课间

课间

第四节

11:05~ 11:40

体育与健康

唱游 ·音乐

语文

语文

校本课程（体育活动课）

午餐

11:40~ 12:10

午餐

午餐

午餐

午餐

午餐

午休

12:10~ 12:45

午休

午休

午休

午休

午休

第五节

12:45~ 13:20

语文

道德与法治

校本课程（班团队）

道德与法治

体育与健康

课间

13:20~ 13:55

大课间活动

大课间活动

大课间活动

大课间活动

大课间活动

第六节

13:55~ 14:30

科学

综合实践活动

劳动

造型 ·美术

科学

课间

14:30~ 14:40

课间

课间

课间

课间

课间

眼保健操

14:40~ 14:45

眼保健操

眼保健操

眼保健操

眼保健操

眼保健操

14:45~ 15:20

课后服务

课间

15:20~ 15:30

课间

课间

课间

课间

课间

课后服务

15:30~ 16:05

课后服务

课后服务

课后服务（体育活动课）

课后服务

课后服务

课后服务

16:05~ 17:30

课后服务

课后服务

课后服务

课后服务

课后服务

上海市教育科学研究院实验学校 一年级 2班 课程表

时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

第一节

08:20~08:55

语文

数学

数学

数学

语文

课间

08:55~09:30

升旗仪式

大课间活动

大课间活动

大课间活动

大课间活动

第二节

09:30~ 10:05

体育与健康

语文

语文

语文

外语

课间

10:05~ 10:15

课间

课间

课间

课间

课间

眼保健操

10:15~ 10:20

眼保健操

眼保健操

眼保健操

眼保健操

眼保健操

第三节

10:20~ 10:55

外语

体育与健康

综合实践活动

劳动

语文

课间

10:55~ 11:05

课间

课间

课间

课间

课间

第四节

11:05~ 11:40

语文

语文

校本课程（体育与健康）

科学

科学

午餐

11:40~ 12:10

午餐

午餐

午餐

午餐

午餐

午休

12:10~ 12:45

午休

午休

午休

午休

午休

第五节

12:45~ 13:20

道德与法治

道德与法治

校本课程（班团队）

体育与健康

校本课程（体育活动课）

课间

13:20~ 13:55

大课间活动

大课间活动

大课间活动

大课间活动

大课间活动

第六节

13:55~ 14:30

造型 ·美术

造型 ·美术

唱游 ·音乐

唱游 ·音乐

体育与健康

课间

14:30~ 14:40

课间

课间

课间

课间

课间

眼保健操

14:40~ 14:45

眼保健操

眼保健操

眼保健操

眼保健操

眼保健操

14:45~ 15:20

课后服务

课间

15:20~ 15:30

课间

课间

课间

课间

课间

课后服务

15:30~ 16:05

课后服务

课后服务

课后服务（体育活动课）

课后服务

课后服务

课后服务

16:05~ 17:30

课后服务

课后服务

课后服务

课后服务

课后服务

上海市教育科学研究院实验学校 一年级 3班 课程表

时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

第一节

08:20~08:55

语文

外语

体育与健康

语文

外语

课间

08:55~09:30

升旗仪式

大课间活动

大课间活动

大课间活动

大课间活动

第二节

09:30~ 10:05

数学

语文

语文

数学

语文

课间

10:05~ 10:15

课间

课间

课间

课间

课间

眼保健操

10:15~ 10:20

眼保健操

眼保健操

眼保健操

眼保健操

眼保健操

第三节

10:20~ 10:55

语文

造型 ·美术

数学

语文

科学

课间

10:55~ 11:05

课间

课间

课间

课间

课间

第四节

11:05~ 11:40

唱游 ·音乐

体育与健康

语文

造型 ·美术

道德与法治

午餐

11:40~ 12:10

午餐

午餐

午餐

午餐

午餐

午休

12:10~ 12:45

午休

午休

午休

午休

午休

第五节

12:45~ 13:20

劳动

道德与法治

校本课程（班团队）

科学

校本课程（体育活动课）

课间

13:20~ 13:55

大课间活动

大课间活动

大课间活动

大课间活动

大课间活动

第六节

13:55~ 14:30

校本课程（体育与健康）

唱游 ·音乐

综合实践活动

体育与健康

体育与健康

课间

14:30~ 14:40

课间

课间

课间

课间

课间

眼保健操

14:40~ 14:45

眼保健操

眼保健操

眼保健操

眼保健操

眼保健操

14:45~ 15:20

课后服务

课间

15:20~ 15:30

课间

课间

课间

课间

课间

课后服务

15:30~ 16:05

课后服务

课后服务

课后服务（体育活动课）

课后服务

课后服务

课后服务

16:05~ 17:30

课后服务

课后服务

课后服务

课后服务

课后服务

上海市教育科学研究院实验学校 一年级 4班 课程表

时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

第一节

08:20~08:55

数学

语文

外语

体育与健康

语文

课间

08:55~09:30

升旗仪式

大课间活动

大课间活动

大课间活动

大课间活动

第二节

09:30~ 10:05

语文

校本课程（体育与健康）

语文

语文

体育与健康

课间

10:05~ 10:15

课间

课间

课间

课间

课间

眼保健操

10:15~ 10:20

眼保健操

眼保健操

眼保健操

眼保健操

眼保健操

第三节

10:20~ 10:55

外语

劳动

综合实践活动

数学

数学

课间

10:55~ 11:05

课间

课间

课间

课间

课间

第四节

11:05~ 11:40

体育与健康

道德与法治

体育与健康

语文

造型 ·美术

午餐

11:40~ 12:10

午餐

午餐

午餐

午餐

午餐

午休

12:10~ 12:45

午休

午休

午休

午休

午休

第五节

12:45~ 13:20

科学

语文

校本课程（班团队）

科学

校本课程（体育活动课）

课间

13:20~ 13:55

大课间活动

大课间活动

大课间活动

大课间活动

大课间活动

第六节

13:55~ 14:30

唱游 ·音乐

造型 ·美术

语文

道德与法治

唱游 ·音乐

课间

14:30~ 14:40

课间

课间

课间

课间

课间

眼保健操

14:40~ 14:45

眼保健操

眼保健操

眼保健操

眼保健操

眼保健操

14:45~ 15:20

课后服务

课间

15:20~ 15:30

课间

课间

课间

课间

课间

课后服务

15:30~ 16:05

课后服务

课后服务

课后服务（体育活动课）

课后服务

课后服务

课后服务

16:05~ 17:30

课后服务

课后服务

课后服务

课后服务

课后服务