上海市教育科学研究院实验学校 三年级 1班 课程表

时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

第一节

08:20~08:55

数学

语文

语文

语文

外语

课间

08:55~09:30

升旗仪式

大课间活动

大课间活动

大课间活动

大课间活动

第二节

09:30~ 10:05

语文

信息科技

体育与健康

外语

校本课程（心理）

课间

10:05~ 10:15

课间

课间

课间

课间

课间

眼保健操

10:15~ 10:20

眼保健操

眼保健操

眼保健操

眼保健操

眼保健操

第三节

10:20~ 10:55

外语

数学

数学

数学

数学

课间

10:55~ 11:05

课间

课间

课间

课间

课间

第四节

11:05~ 11:40

劳动

体育与健康

综合实践活动

道德与法治

语文

午餐

11:40~ 12:10

午餐

午餐

午餐

午餐

午餐

午休

12:10~ 12:45

午休

午休

午休

午休

午休

第五节

12:45~ 13:20

体育与健康

科学

校本课程（班团队）

美术

道德与法治

课间

13:20~ 13:55

大课间活动

大课间活动

大课间活动

大课间活动

大课间活动

第六节

13:55~ 14:30

语文

语文

美术

语文

体育与健康

课间

14:30~ 14:40

课间

课间

课间

课间

课间

眼保健操

14:40~ 14:45

眼保健操

眼保健操

眼保健操

眼保健操

眼保健操

第7节

14:45~ 15:20

科学

音乐

音乐

校本课程（体育与健康）

课后服务

课间

15:20~ 15:30

课间

课间

课间

课间

课间

课后服务

15:30~ 16:05

课后服务

课后服务（体育活动课）

课后服务（体育活动课）

课后服务

课后服务

课后服务

16:05~ 17:30

课后服务

课后服务

课后服务

课后服务

课后服务

上海市教育科学研究院实验学校 三年级 2班 课程表

时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

第一节

08:20~08:55

语文

数学

数学

数学

数学

课间

08:55~09:30

升旗仪式

大课间活动

大课间活动

大课间活动

大课间活动

第二节

09:30~ 10:05

校本课程（心理）

语文

外语

美术

语文

课间

10:05~ 10:15

课间

课间

课间

课间

课间

眼保健操

10:15~ 10:20

眼保健操

眼保健操

眼保健操

眼保健操

眼保健操

第三节

10:20~ 10:55

数学

外语

劳动

语文

外语

课间

10:55~ 11:05

课间

课间

课间

课间

课间

第四节

11:05~ 11:40

美术

校本课程（体育与健康）

科学

体育与健康

体育与健康

午餐

11:40~ 12:10

午餐

午餐

午餐

午餐

午餐

午休

12:10~ 12:45

午休

午休

午休

午休

午休

第五节

12:45~ 13:20

语文

语文

校本课程（班团队）

科学

语文

课间

13:20~ 13:55

大课间活动

大课间活动

大课间活动

大课间活动

大课间活动

第六节

13:55~ 14:30

道德与法治

道德与法治

语文

综合实践活动

信息科技

课间

14:30~ 14:40

课间

课间

课间

课间

课间

眼保健操

14:40~ 14:45

眼保健操

眼保健操

眼保健操

眼保健操

眼保健操

第7节

14:45~ 15:20

体育与健康

音乐

体育与健康

音乐

课后服务

课间

15:20~ 15:30

课间

课间

课间

课间

课间

课后服务

15:30~ 16:05

课后服务

课后服务（体育活动课）

课后服务（体育活动课）

课后服务

课后服务

课后服务

16:05~ 17:30

课后服务

课后服务

课后服务

课后服务

课后服务

上海市教育科学研究院实验学校 三年级 3班 课程表

时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

第一节

08:20~08:55

外语

数学

数学

外语

数学

课间

08:55~09:30

升旗仪式

大课间活动

大课间活动

大课间活动

大课间活动

第二节

09:30~ 10:05

语文

校本课程（心理）

语文

语文

语文

课间

10:05~ 10:15

课间

课间

课间

课间

课间

眼保健操

10:15~ 10:20

眼保健操

眼保健操

眼保健操

眼保健操

眼保健操

第三节

10:20~ 10:55

数学

语文

综合实践活动

数学

外语

课间

10:55~ 11:05

课间

课间

课间

课间

课间

第四节

11:05~ 11:40

语文

音乐

体育与健康

体育与健康

音乐

午餐

11:40~ 12:10

午餐

午餐

午餐

午餐

午餐

午休

12:10~ 12:45

午休

午休

午休

午休

午休

第五节

12:45~ 13:20

道德与法治

美术

校本课程（班团队）

道德与法治

劳动

课间

13:20~ 13:55

大课间活动

大课间活动

大课间活动

大课间活动

大课间活动

第六节

13:55~ 14:30

校本课程（体育与健康）

语文

信息科技

语文

体育与健康

课间

14:30~ 14:40

课间

课间

课间

课间

课间

眼保健操

14:40~ 14:45

眼保健操

眼保健操

眼保健操

眼保健操

眼保健操

第7节

14:45~ 15:20

科学

体育与健康

美术

科学

课后服务

课间

15:20~ 15:30

课间

课间

课间

课间

课间

课后服务

15:30~ 16:05

课后服务

课后服务（体育活动课）

课后服务（体育活动课）

课后服务

课后服务

课后服务

16:05~ 17:30

课后服务

课后服务

课后服务

课后服务

课后服务

上海市教育科学研究院实验学校 三年级 4班 课程表

时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

第一节

08:20~08:55

数学

体育与健康

语文

数学

外语

课间

08:55~09:30

升旗仪式

大课间活动

大课间活动

大课间活动

大课间活动

第二节

09:30~ 10:05

语文

语文

外语

语文

语文

课间

10:05~ 10:15

课间

课间

课间

课间

课间

眼保健操

10:15~ 10:20

眼保健操

眼保健操

眼保健操

眼保健操

眼保健操

第三节

10:20~ 10:55

外语

数学

数学

劳动

数学

课间

10:55~ 11:05

课间

课间

课间

课间

课间

第四节

11:05~ 11:40

体育与健康

信息科技

体育与健康

道德与法治

语文

午餐

11:40~ 12:10

午餐

午餐

午餐

午餐

午餐

午休

12:10~ 12:45

午休

午休

午休

午休

午休

第五节

12:45~ 13:20

音乐

语文

校本课程（班团队）

美术

校本课程（体育与健康）

课间

13:20~ 13:55

大课间活动

大课间活动

大课间活动

大课间活动

大课间活动

第六节

13:55~ 14:30

语文

校本课程（心理）

科学

科学

音乐

课间

14:30~ 14:40

课间

课间

课间

课间

课间

眼保健操

14:40~ 14:45

眼保健操

眼保健操

眼保健操

眼保健操

眼保健操

第7节

14:45~ 15:20

美术

道德与法治

综合实践活动

体育与健康

课后服务

课间

15:20~ 15:30

课间

课间

课间

课间

课间

课后服务

15:30~ 16:05

课后服务

课后服务（体育活动课）

课后服务（体育活动课）

课后服务

课后服务

课后服务

16:05~ 17:30

课后服务

课后服务

课后服务

课后服务

课后服务

上海市教育科学研究院实验学校 三年级 5班 课程表

时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

第一节

08:20~08:55

语文

数学

美术

语文

数学

课间

08:55~09:30

升旗仪式

大课间活动

大课间活动

大课间活动

大课间活动

第二节

09:30~ 10:05

体育与健康

语文

语文

外语

语文

课间

10:05~ 10:15

课间

课间

课间

课间

课间

眼保健操

10:15~ 10:20

眼保健操

眼保健操

眼保健操

眼保健操

眼保健操

第三节

10:20~ 10:55

数学

外语

数学

数学

音乐

课间

10:55~ 11:05

课间

课间

课间

课间

课间

第四节

11:05~ 11:40

美术

体育与健康

外语

音乐

语文

午餐

11:40~ 12:10

午餐

午餐

午餐

午餐

午餐

午休

12:10~ 12:45

午休

午休

午休

午休

午休

第五节

12:45~ 13:20

信息科技

语文

校本课程（班团队）

体育与健康

校本课程（心理）

课间

13:20~ 13:55

大课间活动

大课间活动

大课间活动

大课间活动

大课间活动

第六节

13:55~ 14:30

综合实践活动

科学

语文

科学

体育与健康

课间

14:30~ 14:40

课间

课间

课间

课间

课间

眼保健操

14:40~ 14:45

眼保健操

眼保健操

眼保健操

眼保健操

眼保健操

第7节

14:45~ 15:20

道德与法治

劳动

校本课程（体育与健康）

道德与法治

课后服务

课间

15:20~ 15:30

课间

课间

课间

课间

课间

课后服务

15:30~ 16:05

课后服务

课后服务（体育活动课）

课后服务（体育活动课）

课后服务

课后服务

课后服务

16:05~ 17:30

课后服务

课后服务

课后服务

课后服务

课后服务

上海市教育科学研究院实验学校 三年级 6班 课程表

时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

第一节

08:20~08:55

数学

外语

数学

数学

体育与健康

课间

08:55~09:30

升旗仪式

大课间活动

大课间活动

大课间活动

大课间活动

第二节

09:30~ 10:05

语文

语文

语文

语文

语文

课间

10:05~ 10:15

课间

课间

课间

课间

课间

眼保健操

10:15~ 10:20

眼保健操

眼保健操

眼保健操

眼保健操

眼保健操

第三节

10:20~ 10:55

外语

数学

外语

信息科技

数学

课间

10:55~ 11:05

课间

课间

课间

课间

课间

第四节

11:05~ 11:40

语文

道德与法治

体育与健康

语文

综合实践活动

午餐

11:40~ 12:10

午餐

午餐

午餐

午餐

午餐

午休

12:10~ 12:45

午休

午休

午休

午休

午休

第五节

12:45~ 13:20

音乐

校本课程（体育与健康）

校本课程（班团队）

体育与健康

美术

课间

13:20~ 13:55

大课间活动

大课间活动

大课间活动

大课间活动

大课间活动

第六节

13:55~ 14:30

语文

科学

科学

校本课程（心理）

美术

课间

14:30~ 14:40

课间

课间

课间

课间

课间

眼保健操

14:40~ 14:45

眼保健操

眼保健操

眼保健操

眼保健操

眼保健操

第7节

14:45~ 15:20

体育与健康

音乐

道德与法治

劳动

课后服务

课间

15:20~ 15:30

课间

课间

课间

课间

课间

课后服务

15:30~ 16:05

课后服务

课后服务（体育活动课）

课后服务（体育活动课）

课后服务

课后服务

课后服务

16:05~ 17:30

课后服务

课后服务

课后服务

课后服务

课后服务