青浦区凤溪小学阴雨、雾霾及传染病等情况下室内体育活动组织应急预案

青浦区凤溪小学阴雨、雾霾及传染病等情况下室内体育活动组织应急预案

为确保在连续阴雨、空气污染（AQI>150）、传染病流行等特殊情况下，全校学生每日校内体育活动总时长仍能达到不低于120分钟的国家要求，有效促进学生体质健康与心理调适，特制定本预案。

一、基本原则

一是安全第一原则，所有活动设计以学生身体安全与健康为最高准则，杜绝任何安全隐患。二是全员参与原则，确保每一位学生，包括有特殊情况的学生（如体弱、临时不适），都能在适宜的条件下参与活动。三是分段整合原则，将120分钟目标科学分解至全天多个时段，与日常教学、管理环节深度融合。四是灵活调整原则，根据预警等级和实际情况，动态调整活动内容、强度与组织形式。

二、组织机构与具体职责

1. 应急领导小组

组长：张林荣（校长书记）（全面负责，指挥协调）

副组长：张海峰（副书记）（分管体卫艺）、体育教研组长（方案设计与技术指导）、孙永其

成员：全体班主任（本班活动组织、考勤与安全管理第一责任人）

校医室负责人（健康监测、风险评估与卫生指导）

总务主任（场地、器材、通风与消毒保障）

信息技术教师（多媒体资源支持）

各年级组长（协调本年级活动）

具体职责分工安排入下表：

岗位	具体职责
体育教师	1. 设计分级、分项目的室内体育活动资源包（含视频、图解）。 2. 对班主任进行简易活动组织的岗前培训。 3. 负责体育课及课后托管时段专业性较强的活动教学。
班主任	1. 每日根据预警情况，在课间、午间等时段组织本班学生进行“微运动”。 2. 活动前检查场地安全，活动中观察学生状态，活动后督促洗手。 3. 记录本班学生每日分段运动参与情况。
校医	1. 每日发布空气质量（AQI）及传染病风险提示。 2. 制定不同响应等级下的健康防护要求（如口罩佩戴建议）。 3. 处理活动期间的突发健康事件。
后勤部	1. 确保室内场地（教室、走廊、体育馆）照明、通风、消防设施完好。 2. 划分并标记各班固定及备用活动区域。 3. 负责活动器材的日常消毒与及时维修。

三、预警响应分级与具体行动指令

响应等级	触发条件	活动场地	活动强度与内容核心要求	通风与防护要求
三级响应	阴雨、风雪、高温等普通恶劣天气。	教室、室内体育馆、风雨走廊。	可进行中等强度活动。以技能性、趣味性团队游戏为主。	教室门窗对流开启，活动后彻底通风。
二级响应	雾霾（AQI 151-200）或轻度传染病风险期。	固定班级教室为主，严禁使用地下室等通风不良场所。	低强度活动。以柔韧、平衡、静态力量练习为主，严格控制平均心率。	启用空气净化器（如有），学生可佩戴运动口罩。
一级响应	雾霾（AQI >200）、流感等传染病暴发期。	严格固定在各自教室，实行最小单元管理。	极低强度活动。以拉伸、呼吸操、手指操、桌面游戏为主。禁止聚集性、对抗性活动。	全程确保通风，强制佩戴口罩，每20分钟提醒学生适度饮水。

四、每日2小时体育活动具体落实方案

1. 时间分段与内容安排

时段	时长	负责人员	具体活动内容建议	备注
上午大课间	35分钟	体育教师（广播指挥）班主任（现场组织）	全校统一播放《室内操》《室内武术操》，室内棋类运动	体育组需提前录制并下发视频。
体育课	35分钟	当堂任课教师	按教学计划进行室内体育教学，如体能训练、运动知识、体育文化教育等。	任课教师负责组织，形成课堂惯例。
快乐律动课	35分钟	班主任/搭班任课教师	室内羽毛球、武术基本功、体育棋类、韵律操基础、广播操等。	满足学生多样化运动兴趣
室内操+ 午锻	15分钟	班主任	室内操布置简单安全的室内大挑战（仰卧起坐，跳绳，平板支撑，体能PK等）	确保运动技能学习的连续性。

2. 空间与器材精细化利用

（1）优化教室座位桌椅布局，采用“三步法”，第一步，将椅子推入课桌下；第二步，将书包等物品放置于走廊个人储物柜（或教室角落）；第三步，将课桌整体向两侧墙壁移动，留出中间空地。进行坐位体前屈接力、靠墙静蹲挑战、单脚站立平衡赛、利用桌椅进行柔韧性练习。

（2）优化走廊区域。划定自己班级前空地为活动区域，地面粘贴彩色胶带，划分出适量间距的“个人跳绳区”、“踢毽子区”等活动区域

3. 分级开展丰富活动

（1）低年级（1-2年级）

“小动物模仿秀”（模仿乌龟爬行、小兔跳等，低强度）、“气球不落地”（用书本扇风使气球悬浮，锻炼协调性）、“手指变变变”手指操、“听指令摸五官”反应游戏、绘本故事中的动作模仿。

（2）中年级（3-4年级）

“杯子舞”节奏练习、“身体字母猜词”（用身体摆出字母形状）、“阻力带划船”（使用迷你阻力带）、“深呼吸放松练习”、“棋盘上的体育”（利用飞行棋棋盘，走到特定格子完成指定拉伸动作）。

（3）高年级（5年级）

Tabata间歇训练（简化版，如20秒开合跳+10秒休息，循环4组）、“室内定向越野”（在教室寻找线索完成小任务）、静坐冥想指导、体育知识竞赛、棋类活动。

备注：上述活动供教师提供参考，教师可以根据自己班级实际情况进行活动选择和创新。

五、应急处理与后续流程

1.学生突发身体不适时，应当立即停止活动，由协助教师带至通风处休息。通知校医进行初步诊断。轻度不适由班主任通知家长；情况严重时，启动校园急救程序并同时呼叫120、通知家长。记录备案，并评估活动内容与强度的合理性。

2.发生群体性不适或安全事故时，应立即中止全校活动，领导小组启动校级应急预案。校医与班主任迅速排查情况，隔离疑似原因（如器材、空气等）。后勤部门排查场地设施安全。信息上报，并根据情况决定是否转为静息自习。

六、保障与评估机制

1.物资清单保障

（1）运动器材

每班根据活动需要领取一定量的“室内运动器材”，如瑜伽垫、迷你阻力带、软式排球/气球、计数跳绳等。

（2）卫生防疫物资

足量口罩、免洗洗手液、消毒湿巾、备用毛巾。

（3）教学资源

各教室多媒体屏幕，提前拷贝好相关运动示范视频等，体育组内建立一定的视频资源，供其他任课老师共享。

（4）应急培训

每学期初将组织全体教师进行本预案的专题培训。每月，体育组召开一次研讨，讨论解决实施中的具体问题。

（5）监测与评估

采用过程记录，使用“室内活动记载册”，由班主任及体育教师对当天每一次的室内活动情况作记录，记录各时段室内活动开展情况同时，结合每学期学生体质健康测试数据、视力检查结果及问卷调查（学生兴趣、家长反馈），对预案效果进行综合评估并持续改进。

上海市青浦区凤溪小学

2026年2月